拿到湖北工业大学录取通知书的准大学生们，经历过军训的艰苦磨练，度过愉快的国庆假期，正式进入到忙碌而充实的大学生活了，这是莘莘学子们必经的人生体验。心理学专家研究发现，每年大学新生入学一个月和大学毕业前两个月是出现心理问题的高峰期，因为远离父母亲人，面对完全陌生的环境，心理相当脆弱，想做到真正独立地面对未来的生活还有一段路要走。
与中学相比，大学是一个全新的环境，我们要了解其中的变化，才能实现心理上的平衡过度，首先是学习方式上的变化，中学尤其是高中通常任务比较死板，都是固定的知识，只要按照老师的要求完成，进行大量刷题或者重复记忆就能完成基本任务需求，与此恰恰相反的是大学课堂十分灵活，老师通常不会进行硬性要求，而是采用发散性思维，鼓励多种角度思考问题，从而更好理解和应用知识。这对很多新生是一种考验，所以很多同学总是认为大学老师不如中学老师负责，其实并非如此，而是学习方式的改变，由被动变为主动，我们内心应该同时进行调整，千万不能选择抱怨、逃避等消极态度去对抗，这样可能造成你学习上的一事无成。其次是生活环境的变化，部分新生在中学时期有寄读经历，但多数新生仍然是走读为主，当进入大学生活后，宿舍成为主要的生活环境，这对一些新生是很大的挑战，尤其是和室友的沟通相处以及日常生活完全自理，会带来一定的精神压力，这种情况下，我们一定要保持好良好的心理素质，缓解矛盾，调整心态，积极寻求帮助，尽快适应集体生活。再者就是人际关系变化，大部分新生在过去的学习生活中，都有着自己的亲密伙伴，熟悉的面孔、相似的语言、共同的习俗，构成自己安然的生活环境。而跨进大学校园，同学间由原来的亲密无间、知无不言变成素不相识、形同陌路，有想法也难以启齿，找不到人诉说，这对年龄仅十七八岁的新生来说，是极不习惯的，所以很多新生会沉浸在过去无法自拔，而忽略了身边的新环境，产生出孤独感，其实，只要认识到，任何熟悉都是从陌生开始的，就可以很好地调整自己的心态了。最后就是社会活动的变化，中学时期大家埋头苦读，主要的社会活动就是学习，为了高考而努力。其他工作多半也是在家长和老师的指导下完成，而大学强调学生的自我管理能力，班级任务多，社团活动多，部门事情多，新生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，很多新生往往不适应这种工作量较大的生活，缺乏积极主动性，在其位不知谋其政，感到压力大，要积极调整，减少情绪波动。
很多新生进入大学后会出现健康上的问题，通常生理健康表现的较为明显，而心理健康就容易受到忽略，其实健康是生理和心理的有机统一，二者相互联系，密不可分。专家分析，随着社会现代化进程加快，儿童青少年对周围环境的适应、对人际关系的选择、学习等方面的压力都成倍增长。刚进入大学的新生都踌躇满志，怀揣梦想，希望在大学期间能充分发挥自己的聪明才智，得到肯定和锻炼。如果想拥抱美好的大学生活，建议是要坚持健康、文明的生活方式；有意识地培养和完善独立人格；以及投身社会实践、扩大人际交往，建立广泛的社会支持系统。作为一位有经验的过来人，我个人认为，心理健康的大学生应该要乐观地面对问题，具备一定的抗压能力，要对自己有自信，并且怀有一颗感恩的心，具备一定的人际交往能力，最重要的是对自己的大学生活要有目标和规划，著名心理学家马斯洛曾说：“成长往往是一个痛苦的过程，因而有人会逃避成长。”所以，我在此希望所有的2018级学弟学妹们，可以积极阳光的面对未来的大学生活，让自己展开翅膀，在湖工的蓝天自由翱翔！（本专栏由校报编辑部和校大学生心理健康中心联合主办）